Een massage behandeling kan soms gevoelig zijn, zeker als er veel spanning of spierknopen aanwezig zijn. De druk wordt altijd afgestemd op jouw lichaam en pijngrens. Het doel is om spieren losser te maken, de doorbloeding te verbeteren en herstel te versnellen – niet om je kapot te martelen. Voel je dat het té veel wordt, dan passen we direct de techniek of druk aan.

Dry needling is een techniek waarbij met een dun naaldje in een gespannen spier (triggerpoint) wordt geprikt om die spier weer te laten ontspannen. Je voelt vaak een kort “schokje” of krampgevoel in de spier, daarna meestal direct ontspanning of verlichting. Dry needling wordt alleen uitgevoerd door een hiervoor opgeleide behandelaar en is veilig wanneer het correct wordt toegepast. Na de behandeling kun je wat spierpijn voelen, maar dat trekt meestal binnen één à twee dagen weg.

Bij algemene spierspanning, stijfheid, stress of vermoeidheid is een (sport)massage vaak een prima keuze. Heb je al langer last van een hardnekkige, lokale pijn of voel je echt “knopen” die maar niet verdwijnen, dan kan dry needling extra effectief zijn. Tijdens de intake bekijken we samen jouw klachten en doelen, en adviseren we of massage, dry needling of een combinatie van beide het beste bij jou past.